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 北京中医养生理疗专家侯若霖“谈老年朋友养生”  

                                     北京中医养生理疗专家侯若霖“谈老年朋友养生”

       人,生下来到这个世界,是一种幸运和幸福!

       人生是不可逆的!

       有来时,就有去日!有开始,就有终结!

       岁月如梭,光阴似箭。

       转眼就是百年!

       人生非常脆弱,瘟疫,战争,车祸,坠机,疾病,污染,火灾,水灾等,不胜枚举。

       绝大多数人都想生活的更长久、欢快一些,特别是老年朋友·,对生,有着更强烈的愿望和需求。为此,就个人的养生观和实践,和天下老年朋友做一交流,抛砖引玉,以期笑口长开,延年益寿,共飨人生。

         一.乐观、豁达、淡定的人生观和思维方式,是长寿的首要和最重要的关键所在

       自在和自为的关系,是每位老年朋友要心中考虑清楚的“大智慧”。外在的世界繁杂多续,要想长寿,首先要考虑自己,不能考虑他人或她人。生存质量,是要思考的第一要务。当我们在祖茔前,低垂首,暗思噎,实际上将来我们也会是这样的宿命。活好每一天,是最大的自在;如何才能活好每一天,是最佳的自为。

       只有自为,才能自在!

       自为的大前提,是必须有自为的能力!

       刻棺木、雕窗棂出身的湘潭小木匠,一人拖家带口二十余人闯北京,留髯笑活长寿90多岁,多妻多子,上对得起祖宗,下对得起子孙,中对得起自己,靠得是手艺,靠得是手中的一支毛笔。

      齐白石大师、先生,靠自为,才有了最后的自在!!!

        二.高尚、恒定的事业追求和付诸实施的具体行动,是长寿的源动力

        三.疾病影响长寿,吃喝是产生疾病且可控的主要根源

        有人说,疾病是吃喝出来的,健康亦然。这句话虽然有点偏颇和绝地,但是,在某些方面来说,有一定的道理,而且是被大量的实例所证实为正确的。

        四.中医药养生的理论基础和根据

        1964年,伟人对来访的赫鲁晓夫伸出双指自豪地说:“我们中华民族对世界有两大贡献:一是中药。二是中餐”;3000多年前的商朝,一人身兼宰相、巫师、医生、厨师,且连续扶佐三代商王的伊尹,更是中医药的继承者、传续者、实践者。

        古人语:不做良相,则为良医;

        中医姓中。

        五.运动只是实现健康长寿的一种方式,不一定适合所有人

         生命在于运动,这句话并不适应所有的人。运动的方式和形式更不是放之四海而皆准的健康神药。动和静,是对立的统一。

        六.把健康长寿的普遍规律和自身的特殊情况相结合,是放之天下而皆准的真理

                                            (养生免费咨询电话:15010172287)

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